Воскресенье, 21.04.2019, 15:34
 
Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
Меню сайта
 
Rambler's Top100
  

Здравствуйте !

 
 На этом портале вы узнаете, что такое бодибилдинг и
 как правильно питаться и восстанавливаться в процессе тренировок.
  
  
 

 

Бодибилдинг - что это и с чем это “едят”?  Вам интересно ?

На нашем сайте Вы узнаете все об этой культуре !

 

 Все люди на планете хотят быть здоровыми и иметь накачанное мускулистое или просто красивое тело .

Одни занимаются для того, чтобы летом  на пляже быть в центре внимания и блеснуть своим накачанным прессом , другие просто поддержать свое здоровье и избавиться от лишних килограммов , всех их объединяет одно – СПОРТИВНЫЙ ЗАЛ  !!!

 

Сейчас модно заниматься спортом и вести здоровый образ жизни    Но сможете ли вы воплотить это в  реальность ?
Мы поможем вам !!!

 

Наш сайт поведает вам о бодибилдинге , как о величайшей науке , расскажет все секреты и нюансы тренировок .

Здесь есть все ответы на ваши вопросы .

Как заниматься ? Какие препараты принимать и как правильно питаться ?

С чего начинать новичкам ?  И многое другое …

 

 

Бодибилдинг (КУЛЬТУРИЗМ) — (от англ. body — тело и build — строить) – вид спорта , задача которого заключается в развитие большинства мышечных групп спортсмена и приобретения эталонных пропорций тела . Это как правило и оценивается на соревнованиях по бодибилдингу ( в разных весовых категориях) .

Участники соревнований проходят несколько раундов , включающих в себя обязательное и свободное позирование , в процессе которых они должны показать в разных ракурсах

конкретные группы мышц (бедра , пресса , трицепса и многие другие группы мышц).

Выступления атлетов , оценивается судьями по определенным критериям в баллах , которые после этого суммируются.

 

Для мужчин и женщин проводятся отдельные состязания , существуют также командные первенства. Бодибилдинг процветает практически по всей планете . Кстати в Советском Союзе это слово было более распространено , как «атлетизм» или «культуризм»

 

Основной идеей бодибилдинга, является то , что можно сделать себе любое тело

какое только захочется . Не путайте бодибилдинг с тяжелой атлетикой .

Тяжелая атлетика во многом отличается от культуризма.

 В бодибилдинге важна красота тела, то как прокачаны мышцы (большие и мелкие ),

 рельефность и объем, кол-во жира под кожей и т.д.

В бодибилдинге невозможно выирать с накачанными руками, но со слабо прокачанными ногами , с рельефным животом , но плоской спиной .

Бодибилдинг несомненно является культурой, культурой тела !!!

 

 

льтуризм

 Кратенькое содержание сайта :

  • В разделе "Анатомия и физиология тела" - Здесь описание основных мышц человеческого тела , рассказано как они работают вместе и отдельно каждая .
  •  
  • Раздел " Спортивное питание"  Для того чтобы росли мышцы, нужно знать что и когда принимать
  •  
  • Раздел "Тренировки" -  Тренируйтесь по специальным программам и комплексам, чтобы добиться наивысших результатов.
  •   
  • В разделе "Упражнения" -  Тут расписаны и разжеванны все упражнения . 
  •  
  • Раздел "Бибилиотека" - Выложены книги по бодибилдингу известных авторов .

  •  
     
     

    Rating All.BY Жми!ПетербургЖми!автоЯндекс цитирования Rambler's Top100 Рейтинг TopSport
    Форма входа
    Поиск
    Друзья сайта
    Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0