Здравствуйте !
На этом портале вы узнаете, что такое бодибилдинг и
как правильно питаться и восстанавливаться в процессе тренировок.
Бодибилдинг - что это и с чем это “едят”? Вам интересно ?
На нашем сайте Вы узнаете все об этой культуре !
Все люди на планете хотят быть здоровыми и иметь накачанное мускулистое или просто красивое тело .
Одни занимаются для того, чтобы летом на пляже быть в центре внимания и блеснуть своим накачанным прессом , другие просто поддержать свое здоровье и избавиться от лишних килограммов , всех их объединяет одно – СПОРТИВНЫЙ ЗАЛ !!!
Сейчас модно заниматься спортом и вести здоровый образ жизни … Но сможете ли вы воплотить это в реальность ?
Мы поможем вам !!!
Наш сайт поведает вам о бодибилдинге , как о величайшей науке , расскажет все секреты и нюансы тренировок .
Здесь есть все ответы на ваши вопросы .
Как заниматься ? Какие препараты принимать и как правильно питаться ?
С чего начинать новичкам ? И многое другое …
Бодибилдинг (КУЛЬТУРИЗМ) — (от англ. body — тело и build — строить) – вид спорта , задача которого заключается в развитие большинства мышечных групп спортсмена и приобретения эталонных пропорций тела . Это как правило и оценивается на соревнованиях по бодибилдингу ( в разных весовых категориях) .
Участники соревнований проходят несколько раундов , включающих в себя обязательное и свободное позирование , в процессе которых они должны показать в разных ракурсах
конкретные группы мышц (бедра , пресса , трицепса и многие другие группы мышц).
Выступления атлетов , оценивается судьями по определенным критериям в баллах , которые после этого суммируются.
Для мужчин и женщин проводятся отдельные состязания , существуют также командные первенства. Бодибилдинг процветает практически по всей планете . Кстати в Советском Союзе это слово было более распространено , как «атлетизм» или «культуризм»
Основной идеей бодибилдинга, является то , что можно сделать себе любое тело
какое только захочется . Не путайте бодибилдинг с тяжелой атлетикой .
Тяжелая атлетика во многом отличается от культуризма.
В бодибилдинге важна красота тела, то как прокачаны мышцы (большие и мелкие ),
рельефность и объем, кол-во жира под кожей и т.д.
В бодибилдинге невозможно выирать с накачанными руками, но со слабо прокачанными ногами , с рельефным животом , но плоской спиной .
Бодибилдинг несомненно является культурой, культурой тела !!!